Principais diferenças entre terapias alternativas e tradicionais

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Sabemos que, em muitos casos, apenas manter esse estilo de vida não basta — é necessário, também, buscar por terapias e/ou tratamentos que melhorem a saúde e bem-estar. Quando isso acontece, existem dois caminhos a seguir: optar pelas terapias alternativas ou pelas tradicionais.
Dentre as principais diferenças entre terapias tradicionais e alternativas, estão:

• custo do tratamento
• tempo dedicado à terapia escolhida necessário para a prática começar a fazer efeito
• o surgimento ou não de efeitos colaterais ou secundários que tais métodos podem causar

Muitas delas prezam pelo conjunto de ações:

• boa alimentação
• boa rotina de exercícios
• manter-se em harmonia com o meio em que vive
• evitar o consumo excessivo de fármacos
• tirar alguns minutos do dia para relaxar ou meditar

Muitas vezes, a união entre as duas práticas tradicional e alternativa se faz muito benéfica e atua de maneira eficaz para determinadas pessoas.
De todo modo, as terapias alternativas, oriundas de países orientais, trazem muito mais do que cura para dores físicas — elas mesclam o poder da mente sobre o corpo e buscam proporcionar ao indivíduo consciência e domínio do que faz bem ou não a ele. Essa reeducação comportamental é chamada de medicina holística.
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